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Experiencia Antiestres

Programa Específico


Este programa está recomendado para aquellas personas que presentan un ritmo de vida de alto estrés tanto emocional como físico, con la finalidad de mejorar la calidad de vida mediante tratamientos personalizados que contribuyan a restablecer cuerpo y mente liberándonos de cargas tensionales y aportando energía extra para su rutina diaria.

Recomendado para

-Desarrollo de habilidades para disminuir el nivel de estrés -Aprendizaje de técnicas de relación. -Mayor confort corporal. -Toma de consciencia de nuestras capacidades innatas para la resolución de conflictos. -Mejora del control emocional- Serenidad

Incluye:

  • Alojamiento, pensión completa.
  • Dieta mediterránea.
  • Acogida y recibimiento con profesional en inglés.
  • Valoración profesional del estado emocional en relación a su situación concreta.
  • Valoración inicial a nivel físico (chequeo general en clínica específica)
  • Tres sesiones de fisioterapia (descontracturantes, etc)
  • Tres sesiones relajantes concretas a determinar.
  • Dos sesiones de acupuntura (*profesional clínico especializado)
  • Circuitos termales y spa. (*según hotel seleccionado)
  • Dos clases de pilates y yoga, con entrenador personal.
  • Tres sesiones Coaching, complementado con Mindfulness según se requiera.
  • Tres visitas turísticas a elegir en varios entornos naturales de la isla.
  • Una sesión con nutricionista (ejemplo comer sin ansiedad).
  • Conclusiones finales y recomendaciones para sus rutinas.

 

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